在此練習中

把這當成是把您的生活變成電影劇本的一種方式，一次一個時刻。每週結束時，花點時間反省一下--有什麼讓您印象深刻？是否有一段對話在您腦海中揮之不去呢？您注意到的一個美麗的小細節？您克服的挑戰？現在，以您自己為主角，將它寫成一個簡短的場景。說實話。不一定要很戲劇化，有時最微小的片段就是最好的故事。

本練習將幫助您找到講故事的個人聲音，並訓練您透過電影鏡頭觀察生活。您會更擅長捕捉情感、改進您的劇本編寫，以及辨認讓場景生動的小細節。

試著每週做一次。這樣既能保持連貫性，又不會讓人感到吃不消。

寫完您的場景後，想想您會如何導演它。您會使用什麼攝影角度？如何打燈？背景會播放什麼樣的音樂？也許有一天，您會將其中一篇日記拍成短片。

自我反省電影製作人日誌